Wie kann ich meine Herzgesundheit fördern?
Regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Rauchen und Alkohol sowie Stressmanagement können zur Förderung der Herzgesundheit beitragen.
Regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Rauchen und Alkohol sowie Stressmanagement können zur Förderung der Herzgesundheit beitragen.
Regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, der Verzicht auf Rauchen und Alkohol sowie Stressmanagement können zur Förderung der Herzgesundheit beitragen.
Regelmäßige Bewegung hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Es stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck, erhöht die Ausdauer und verringert das Risiko für Herzerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. ♂️