Welche Auswirkungen hat regelmäßige Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System?

Regelmäßige Bewegung hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System. Es stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung, senkt den Blutdruck, erhöht die Ausdauer und verringert das Risiko für Herzerkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall. ‍♂️