Vitamine

Teller mit gesundem Essen, Gemüse, Obst, Vollkornbrot, Hülsenfrüchten, Fisch

Welche Lebensmittel sind reich an Vitaminen?

Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Nüsse sind reich an Vitaminen und liefern wichtige Nährstoffe für den Körper.

ein Tisch mit weißer Tischdecke und ein paar Schalen mit gesundem Essen, Salat, für viel Vitamine, Ballaststoffe und Proteine, mit Limette, Avocado, Kürbis, Hülsenfrüchten, ein Glas mit Wasser und Zitrone weil viel trinken wichtig ist

Welche Lebensmittel sind besonders gut für die Haut?

Gesundheit / Antioxidantien, Ernährung, Hautpflege, Vitamine

Lebensmittel wie Avocado, Nüsse, Lachs und Karotten sind besonders gut für die Haut, da sie reich an Vitaminen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren sind. Sie tragen dazu bei, die Hautstruktur zu verbessern und vor frühzeitiger Alterung zu schützen.