Wie kann man Stress abbauen?
Stressabbau kann durch verschiedene Methoden erreicht werden, wie z.B. regelmäßige körperliche Aktivität, Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation, ausreichend Schlaf, soziale Unterstützung, Zeit für Hobbys und Interessen sowie das Setzen von Prioritäten und das Delegieren von Aufgaben. ♀️