Wie wichtig ist es, Stresssituationen zu bewältigen?
Die Bewältigung von Stresssituationen ist wichtig, um die Gesundheit zu erhalten. Techniken wie tiefes Atmen, Meditation, Yoga, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, soziale Unterstützung, Zeit für Hobbys und Entspannungstechniken können dabei helfen, den Stress zu reduzieren und besser damit umzugehen. ♀️