Wie kann ich meine Ernährung verbessern, wenn ich wenig Zeit habe?

Wenn Du wenig Zeit hast, kannst Du vorausplanen, indem Du Mahlzeiten und Snacks im Voraus zubereitest oder gesunde Optionen in Ihrem Büro oder Auto aufbewahrst. Du kannst auch schnelle und gesunde Optionen auswählen, wie z.B. Salate oder Smoothies.