Blumen gießen und Pflanzen pflegen ist ein entspannender Ausgleich

Wie kann ich meine geistige Gesundheit pflegen?

Selbstfürsorge, der Austausch mit anderen, das Setzen von Grenzen, das Ausüben von Entspannungstechniken und das Aufsuchen professioneller Hilfe können dazu beitragen, die geistige Gesundheit zu pflegen.