Wie kann man den Cholesterinspiegel senken?

Um den Cholesterinspiegel zu senken, sollte man eine fettarme und ballaststoffreiche Ernährung einhalten, regelmäßig Sport treiben, das Rauchen aufgeben, Alkohol moderat konsumieren und Übergewicht reduzieren. Bei Bedarf können auch Medikamente vom Arzt verschrieben werden. ️‍♂️