Wie kann man Muskelkater vorbeugen und behandeln?

Muskelkater kann durch ein angemessenes Aufwärmen vor dem Sport, ausreichende Regeneration nach dem Training und Dehnübungen gelindert oder vermieden werden. Auch eine Massage oder das Auftragen von kühlenden oder wärmenden Salben kann helfen. ️‍♀️

Teile diesen Happen
Gesundhappen

Nach oben scrollen