Welche Nahrungsmittel sollten bei einer Diät vermieden werden?

Bei einer Diät sollte man auf Nahrungsmittel mit hohem Fett-, Zucker- und Kaloriengehalt verzichten. Dazu gehören z. B. Fast Food, Süßigkeiten und Softdrinks. Stattdessen sollte man auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und mageren Proteinquellen achten.

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