Welche Lebensmittel sind besonders gut für die Haut?

Lebensmittel wie Avocado, Nüsse, Lachs und Karotten sind besonders gut für die Haut, da sie reich an Vitaminen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren sind. Sie tragen dazu bei, die Hautstruktur zu verbessern und vor frühzeitiger Alterung zu schützen.

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