Was sind Superfoods und welche Vorteile haben sie?

Superfoods sind Lebensmittel, die besonders reich an Nährstoffen und Antioxidantien sind. Beispiele sind Goji-Beeren, Chia-Samen und Quinoa. Sie können dazu beitragen, die Gesundheit zu verbessern, den Stoffwechsel zu fördern und das Immunsystem zu stärken.

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