Wie kann ich mein Immunsystem stärken?

Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und Stressmanagement können alle dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu stärken. Es gibt auch bestimmte Lebensmittel, wie Knoblauch, Ingwer und Beeren, die nachweislich eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben.

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