Was sind einige gesunde Fette?

Gesunde Fette sind ungesättigte Fette, die in Lebensmitteln wie Avocado, Nüssen, Samen und fettem Fisch vorkommen. Diese Fette können dazu beitragen, Ihr Herz-Kreislauf-System zu schützen und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

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